こんばんは！
夢見るゴリラのゴリテックです。
今日の帰りは夏を感じましたね。
蝉が鳴いていた・・・
今日は、1つ昔話をしようと思います・・・
わし、小さい頃から運動部に所属していたこともあって体動かすのが好きなんですよ
それで、社会人なってからテストステロンさんの本を読んで
筋トレ始めてみたんです！！
ジムって高いんですね・・・
１ヶ月7500円ぐらいして、あらまびっくり
でも器具は揃ってるし、雨の日も走れるしで定期的に通っていればいいかな思ってたんですけど
やはり続かない・・・
1つは社会人になって感じる残業・・・
言い訳なんですけど、やっぱり仕事の忙しさで終わる時間が変わってしまうから行く気も失せる
2つはトレーニングしたい器具が全然開かない・・・
今日はこの部位を鍛えるぞーって思った日に限って開かなくて他のことにしてもやる気が起きないんですよね
この2つがあって、退会したり、入会したりが続いていました。
どうやったら続くかなーって思って思い切ったのが
①行く日にちを決める
この日は遅くなっても少しでもいいからジムに行くことにしてちょっとトレーニングしてかえる
わしは、火曜日、木曜日、土曜日に行くようにしてました
２の解消法は、これはどうしようもないんで他の部位を鍛えるもしくは次譲ってもらえないか聞くですね
これはほんとにどうしようもない、でも話しかけることによって筋トレ仲間が増えるかもしません。。。
わしは増えなかったけど・・・
そのおかげで今はジムが遠いから通ってないけど習慣化した日は体を動かすようにしております！！
習慣化させるのが一番です！
最初が一番きついけど、続けてたらあっやらなければって体がなってきます！！！
まずは、自分に勝つことからです！！
体の調子が悪い時は無理したらダメですよ
今日はここまでにします！！
今日も読んでくれてありがとうございます！！
皆さんも定期的に体を動かして、健康な状態を維持しましょう！！
ｐｓ.体動かした後のプロテインってなんであんなに美味しいんでしょうね
でも、粉が溶けやすい溶けにくいがありすぎてどこがいいのかわからないですよね
わしが今飲んでるのは、ビーレジェンドです。
味が美味しいのと粉も溶けやすいってところで選んでます。
皆さんも飲んでみて！！！
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